Ті, кому є на кого покластися у складних ситуаціях, легше переживають
стрес. У випадку з дітьми важливий тип стосунків, що зветься «надійна
прив’язаність». Це взаємини з дорослими, в яких дітей приймають такими,
які вони є, — з усіма їхніми емоціями, недоліками, піклуються про них,
забезпечують близькість і надійність.

Емоційний зв’язок особливо важливий сьогодні, тому також є базовим
правилом підтримки дітей у складні часи. Аби зберігати та зміцнювати його,

🔸 обіймайте дитину (коли вона до цього готова);
🔸 не соромтеся говорити, що любите її;
🔸 зауважуйте найменші успіхи дитини (зараз вона дуже потребує схвалення);
🔸 долучайте дитину до домашніх справ, аби вона відчувала свою залученість
та важливість;
🔸 принагідно грайтеся з дитиною, смійтеся, разом готуйте, накривайте на
стіл (радість необхідна як дітям, так і дорослим — саме вона наразі дає
нам сили).

⏰ Протягом дня також є кілька важливих моментів: час, коли дитина
прокидається/йде спати, та коли ми з нею прощаємося перед садком, школою
чи роботою. Саме в ці моменти нам потрібно уповільнитися та
продемонструвати дитині наші близькість і любов — це те, що підтримає її.

🫂 Пам’ятайте: діти, які пережили травматичний досвід, не завжди люблять
обійматися й можуть уникати тілесних контактів. Завжди запитуйте дитину,
чи можна її пригорнути

#тияк