Інсульт – захворювання 21-го століття. І, якщо раніше вважалося, що йому схильні лише люди похилого віку, то сьогоднішня статистика переконує у протилежному -молоде покоління також страждає на інсульт. Неправильний або малорухливий спосіб життя, неправильне харчування, стресові ситуації, нестача сну та відпочинку, надмірне вживання алкоголю, куріння стають основними причинами захворювання. І, якими б вони не були, результат найчастіше плачевний: повна чи часткова паралізація, проблеми з диханням чи мовою і навіть смерть.

Інсульт недаремно називають ударом. Він відбувається різко і зовсім несподівано. При цьому в зону ризику потрапляють практично всі. Особливо, якщо є гіпертонія, аритмія, серцева недостатність, апное уві сні, підвищений холестерин, цукровий діабет. Тому, якщо ви розумієте, що потрапляєте в зону ризику, почніть піклуватися про себе вже сьогодні.

Профілактика інсульту, насамперед, має на увазі корекцію свого способу життя для виключення факторів, що негативно впливають на організм. Результати численних досліджень підтверджують - за дотримання простих правил ризик інсульту знижується в рази.

Що входить у профілактику інсульту?

1)Контроль за артеріальним тиском.

2)Контроль холестерину.

3)Контроль цукру в крові.

4)Контроль ваги.

5)Виключення шкідливих звичок (алкоголь, куріння і т.д.).

6)Вживати більше овочів та фруктів.

7)Регулярні заняття спортом.

При утворенні симптомів інсульту важливо терміново і грамотно відреагувати.

Зрозуміти, що у людини стався інсульт можна простим і доступним способом:

попросити людину підняти руку - це буде зробити складно чи неможливо.

Попросити посміхнутися - людина може говорити, що посміхається, але насправді, або не посміхається, або посмішка буде помітно скошена. Попросити сказати просте речення з кількох слів - мова буде нез'ясовна чи незрозуміла.

Перше, що потрібно зробити - зателефонувати в швидку і засікти час утворення перших ознак інсульту. Слід пам'ятати, що перші 6-8 годин є найважливішими, протягом яких можна запобігти серйозним наслідкам.

Після надання екстреної допомоги, потрібна професійна допомога у реабілітації.

Знаючи про профілактичні заходи та виконуючи їх, Ви знижуєте ризик захворювання на інсульт у рази. Подбайте про себе і будьте здорові!